Tiene todos estos tipos de ejercicios explicados con dibujos.EJERCICIOS RESPIRATORIOS Haremos respiraciones llevando el aire hacia el abdomen, en lugar de hacia el pecho. Este tipo de respiración mejora la función de los músculos respiratorios, y favorece la función respiratoria, permitiendo una mejor tolerancia al ejercicio al disminuir la fatiga. Respiraremos de esta manera, durante 5-10 minutos al inicio de cada sesión, durante los descansos y acompañando a muchos de los ejercicios. EJERCICIOS DE EQUILIBRIO Son ejercicios que ponen en funcionamiento los mecanismos que nos permiten movernos, ya que controlan nuestra postura. El tronco juega un papel importante en este control. Con los ejercicios provocaremos desequilibrios que hay que compensar. La velocidad de ejecución de los movimientos será lenta para permitir respuestas de equilibrio. EJERCICIOS PARA REEDUCACIÓN DEL MOVIMIENTO Son ejercicios que buscan mejorar el modo en el que movemos brazos y piernas, dotándolos de mayor fuerza y coordinación. Involucraremos a la mayoría de articulaciones y músculos en cada movimiento venciendo resistencias, con el fin de mejorar la ejecución del movimiento. La velocidad será lenta para permitir que la información llegue a los músculos. EJERCICIOS PARA LA MARCHA Van encaminados a reentrenar las diferentes fases de la marcha. Estos cambios tratan de reducir la fatiga al ahorrarnos esfuerzos y evitar malas posturas al mejorar las zonas de apoyo.
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