APUNTES VARIOS PPT SLIDE2
Capitulo 4 ANALISIS BIOMECANICO SENTADILLA
Capitulo 5 ejercicios clasicos
Capitulo 6 pliometria
Capitulo 7 entrenamiento para deportistas principiantes
Entrenamiento con sobrecarga para deportes
Especificidad en el entrenamiento de la fuerza
Fundamentos del entrenamiento de la fuerza
La organizacion de las cargas de entrenamiento
Mas sobre fuerza
Biogénesis mitocondrial y ejercicio
Capacidad y potencia anaeróbica según sexo
Consumo de o2
Consumo máximo de oxígeno
Facilitación del consumo de oxígeno por la acción de la acidosis láctica durante el ejercicio
Factores limitantes de la oxidación de las grasas
Gasto calórico total y uso de las grasas como fuente de energia
La mujer corredora
La participación aeróbica del trabajo anaeróbico
Metabolismo energético
Regulación de la grasa endógena y metabolismo de los carbohidratos en relación a la intensidad y duracion del ejercicio
Test anaeróbico wingate
Test de conconi como método de evaluación no invasivo del umbral anaeróbico en adolescentes
Calculo 1 rm
Corrientes rusas-hipertrofia